零舍不同123

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零舍不同123  

豆子 豆币:43146 广州 不在线

我喜欢简单,易做的菜。

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  • 04月 09
    04-09 11:00 发布了菜谱

    豉油鸭翅

    “最近很想吃肉,所以天天不是鸡就是鸭,还有猪,不过牛我是不吃的,别问我为什么?因为我也不知道。最近买了些鸭翅,用最简单最方便的方法煮来吃,简单就是指调料简单,方便就是指电压力锅。“

  • 04月 08
    04-08 11:00 发布了菜谱

    南瓜海带猪蹄汤

    “南瓜能消除亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。虽然以上都是百度出来的,但我相信南瓜和海带对身体也是有一定的好处的,起码这个汤就很不错,很对我的胃口。“

  • 04月 07
    04-07 14:00 发布了菜谱

    鱼片粥

    “人家说粥可养胃,年纪大了,我也要经常吃粥养一下胃。这个粥其实做了很久了,一直没有发上来,趁着现在大把时间,我要赶紧发发存货,赚赚积分,然后就可以兑换我喜欢的礼品。“

    标签: 家常菜

  • 04月 05
    04-05 10:00 发布了菜谱

    蒸盐焗鸡翅

    “某天在超市里闲逛,看到盐焗鸡粉搞特价,竟然才1块钱一小包,吓得我立马买了几包,准备回家做鸡吃,话说我也从来没用过盐焗鸡粉,第一次用的时候,粉放少了,盐又没放,所以鸡翅没有一点味道。第二次做,我把心一横,狠狠的放了盐焗鸡粉,又加了盐,所以很够味道,很好吃。“

    标签: 家常菜 热菜

  • 03月 29
    03-29 11:30 发布了菜谱

    五花肉蒸梅菜

    “梅菜,是广东的特色传统名菜,属于腌制食品。除了梅菜蒸肉饼,梅菜扣肉之外,还可以用梅菜来做很多的菜,例如今天这一道五花肉蒸梅菜,下饭真的很不错,不过一次不要吃太多,毕竟是重口味。“

    标签: 家常菜 热菜

  • 03月 01
    03-01 14:30 发布了菜谱

    木瓜银耳甜汤

    “银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。我一直以来都很少吃银耳,因为我总是煮不出胶,这次的木瓜银耳汤却出奇的成功,除了用电压力锅,煮好后用料理棒搅一下,胶质立马出来了。“

  • 02月 27
    02-27 08:30 发布了菜谱

    西兰花炒菜花

    “西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首。菜花能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。怎么办?两种花我都很喜欢,最好的办法就是将西兰花和菜花炒在一起,再加上肥肥的五花肉,这个搭配真的太“完美”了!“

    标签: 家常菜 热菜

  • 10月 11
    10-11 09:30 发布了菜谱

    沙葛卷粉

    “最近在家中找到一个沙葛,貌似已经放了几个星期,看起来一点也没有坏,切开也还是这么美丽,为了不浪费它,我决定尽快解决掉它,最好就是用来搭配其它蔬菜炒粒粒,不过炒粒粒似乎太单调了,于是给它穿上了一件衣服,希望它也能变成高大上。“

  • 10月 08
    10-08 13:30 发布了菜谱

    蒸南瓜芋头

    “最近热衷于做蒸菜,原因是健康又方便,我发现原来蒸菜也是可以多种多样和千变万化的,刚好亲友送了一点自己种的芋头来,俗话说:秋天到,南瓜俏。不如将南瓜和芋头搭配起来做一个菜,最近肉吃得有点多,正好用南瓜和芋头来减减油脂。“

    标签: 家常菜 热菜 素菜

  • 10月 07
    10-07 17:00 发布了菜谱

    腊肠蒸土豆

    “秋风起,食腊味。这句话指的是广东人的饮食习惯。很久都没有发菜谱了,趁此国庆假期的机会,赶紧发一个菜谱赚赚积分,今天这道菜什么调味料都没有放,就连盐油都也没有放,全靠腊肠的咸味和油脂。当然,除了腊肠之外,土豆中间可以夹上所以重口味的食材。“

    标签: 家常菜 热菜

  • 08月 11
    08-11 07:47 评论了 零舍不同123 的菜谱

    鸡胸肉炒黄瓜

    “你好,生粉就是淀粉,有很多种,例如:土豆淀粉、木薯淀粉、红署淀粉、小麦淀粉、玉米淀粉等等,煮菜勾芡上浆,我一般使用玉米淀粉啦!“

  • 06月 30
    06-30 15:04 发布了菜谱

    鱿鱼须炒苦瓜

    “鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,每次吃鱿鱼,我都喜欢将鱿鱼须和鱿鱼筒分开来料理,因为我觉得鱿鱼须就应该炒条状的食材,鱿鱼筒就应该改花刀后炒块状的食材,冰箱里还剩下一些鱿鱼须没有吃完,现在天气这么热,最适合用苦瓜来清热解毒,于是就有了这道鱿鱼须炒苦“

  • 06月 27
    06-27 09:19 发布了菜谱

    黄瓜胡萝卜鸡丁

    “最近猪太贵了,所以鸡胸肉继续当我的主菜,这次用黄瓜和胡萝卜搭配鸡胸肉,本来是想做宫保鸡丁的,可惜没有花生,只能下次再做了。今天先做这个黄瓜胡萝卜鸡丁。黄瓜和胡萝卜都是非常健康又不贵的蔬菜,再搭配上低脂的鸡胸肉,红黄绿像一交通灯似的,简直好看的不要不要的。“

  • 06月 23
    06-23 09:31 发布了菜谱

    鸡肉酿苦瓜

    “上次做蛋皮肉卷还剩下很多香菇鸡肉馅,于是就做了这个菜,查看以前发的菜谱,也做过一次猪肉馅的酿苦瓜,现在看觉得以前做得也太差了,主要是买相太差,实在惨不忍睹,后来我反省了一下,主要是因为目的不同,以前主要是为了兑换礼品,现在是纯粹是为了做菜。“

  • 06月 22
    06-22 14:28 发布了菜谱

    香菇鸡肉卷

    “其实之前有做过几次这种蛋卷肉,不过出来的效果都不是很好,所以都没有发菜谱,这次是我认为最满意的。这次用了鸡胸肉做馅,配上香菇,名符其实的香菇鸡肉卷,其实我是想用猪肉做的,因为我总觉得半肥瘦的最好吃,可惜家中没有猪肉了,又懒得再买,只好用鸡胸肉做了,不过也有好处,因为鸡胸肉够瘦,吃多了也不怕发胖。“

  • 06月 17
    06-17 14:19 发布了菜谱

    地三鲜

    “百度说:"地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材,茄子、土豆和青椒来搭配。我一直想做试试看,不过查到很多的菜谱,都需要将茄子和土豆油炸,我不喜欢油炸,所以就一直没有做。然后突然有一天开窍了,其实我不需要按照别人的做法,每个人都有不同的做法,适合自己的才是最好。“

  • 06月 16
    06-16 09:53 发布了菜谱

    大白菜蒸粉丝

    “想吃娃娃菜蒸粉丝,家里只有粉丝和大白菜,我想娃娃菜和大白菜长得这么像,应该是亲戚吧,既然没有娃娃菜,就用大白菜蒸粉丝吧。于是我小心翼翼的将大白菜一层一层剥开,只用最里面的嫩叶来蒸粉丝,事实证明,没有娃娃菜的时候用剥了皮的大白菜冒充一下也是可以的。不过不可以叫娃娃菜蒸粉丝,要叫大白菜蒸粉丝,因为咱是老“

  • 06月 15
    06-15 09:44 发布了菜谱

    糯米肉丸

    “每一年都买糯米准备包粽子,可是每一年都没有包,结果就是上一年的糯米还没有吃完,今年的又买了。我承认我可能有严重的拖延症,从小学过寒暑假就可以看出来,每天都想着明天一定要写假期作业,结果明天还有明天,到假期的最后一天我就杯具了,因为还有很多作业没有写完。现在长这么大了,我决定好好治治这病,一定要将糯米“

  • 06月 12
    06-12 09:43 发布了菜谱

    土豆鸡丁

    “鸡胸肉现在成为了我家餐桌上的常客,喜欢它无油,蛋白质含量又高,由于现在年纪越来越大了,为了身体健康,太肥的肉都不敢吃,但是如果你让我改行吃素,那可不行,因为“臣妾做不到啊”!所以鸡胸肉就成为了我的新宠,用来配上各种蔬菜炒丁是很不错的。“

  • 06月 07
    06-07 09:49 发布了菜谱

    鸡丝皮蛋粥

    “继续早餐系列之粥,今天做一个鸡丝皮蛋粥,还是用我那老旧又可爱的电饭锅,说起这个电饭锅,它可是陪我渡过了一段难过的日子,所以到现在我都不舍得扔掉它,关键是它也很给力,一直默默的工作着,从来不会闹别扭。今天这个皮蛋粥,是用煮过鸡胸肉的水来煲,然后将鸡胸肉撕成丝放在粥上面,再洒上小葱,吃时再拌匀即可。“

  • 06月 04
    06-04 11:51 发布了菜谱

    土豆腊肠焖饭#新鲜从这里开始#

    “一个土豆,一根腊肠,一碗米,可以做什么了?除了可以做一个土豆丝炒腊肠,可以煮一份饭之外,也可以将以上三种食料都放到一起,做一人份的焖饭哦!如果饭量少的话,两个人吃也是没有问题的。没时间没心情做饭做菜的时候,就来这个“懒人饭”吧。“

  • 06月 02
    06-02 12:07 发布了菜谱

    鱿鱼须炒豆角

    “上次鱿鱼筒吃完了,还剩下了鱿鱼须,一直放在冰箱里,炒什么都觉得不是很搭,现在发现用来炒豆角就最好不过了,因为大家的样子都差不多,就是颜色不太同,我炒菜都喜欢将形状差不多的放在一起炒。还记得以前在学校的食堂,最喜欢吃的就是炸的鱿鱼须,不过现在牙齿已经不复当年,所以我也只好想想罢了。“

  • 05月 31
    05-31 09:19 发布了菜谱

    番茄紫菜蛋花汤

    “现在天气越来越热,是不是没有什么胃口,要不要来一个开胃的汤,今天给大家介绍这个番茄紫菜蛋花汤,特别适合现在的天气,材料有番茄、紫菜和鸡蛋,先将番茄炒出红油,然后加水煮开,再放上紫菜,最后打入蛋花即可,真的是简单又便宜。“

  • 05月 27
    05-27 10:06 发布了菜谱

    丝瓜蒸粉丝

    “夏天一般都是吃瓜类的季节,今天来做一个蒜茸丝瓜蒸粉丝,本来这个菜应该是没有姜的,不过由于最近蒜头比较贵,作为一个勤俭持家的人,我只好用姜来滥竽充数,所以丝瓜上面盖的是姜和蒜的混合物,最后吃起来味道还是不错滴,有蒜味又有姜味。不过如果你不喜欢吃姜,或者你有大把的蒜头,就请全部用蒜茸吧。“

  • 05月 23
    05-23 10:51 发布了菜谱

    胡萝卜香菇粥

    “虽然牙齿已经治好了,但我却爱上了喝粥,所以最近一直在尝试做各种粥,前提是以家中原有的材料为基础,像香菇、胡萝卜都是家中常有的,大米就更不用说了,所以今天这个粥就以这三种食材为主,食材虽然简单,但营养却是很不错的,胡萝卜含有大量胡萝卜素,在体内能转变为维生素A,香菇能增强机体的免疫能力,再加上这种小清“

  • 05月 20
    05-20 10:46 发布了菜谱

    鸡丝炒西兰花

    “本来是想做紫甘蓝伴手撕鸡胸肉的,后来我发现紫甘蓝我根本驾驭不了,原因是这菜太容易掉色了,什么食材和它在一起总会被染色,最后我只能放弃紫甘蓝了,于是这个菜的男一号从紫甘蓝换成了西兰花,还是西兰花最好,颜色漂亮又不耍大牌,什么样的食材都可以很好的搭配在一起,紫甘蓝估计我这一阵子都不会再碰了。谁能告诉我如“

  • 05月 13
    05-13 17:20 发布了菜谱

    生菜窝蛋粥

    “最近都是吃素的节奏,不是为了减肥,而是为了健康,有人告诉我不要吃太多红肉,可以适当吃些白肉,像:鸡肉、鱼肉。如果是以前的话我肯定不会听,因为我最爱吃肥猪肉,不过随着年纪过了30岁,自觉身体不如当年,方便面、肥猪肉等等的这些以前爱吃的食物,好像突然间与我绝缘了。“

  • 05月 11
    05-11 18:12 发布了菜谱

    腊鸭腿焖土豆

    “本来我是不太喜欢土豆的,家里也很少吃,自从来了好豆之后,由于发菜谱的原因,习惯每样食材都搜索一下,了解一下营养价值什么的,某天将土豆也搜索了一下,不查不知道,一查吓一跳,原来土豆的维生素非常全面,特别是维生素C的含量,是苹果的十倍,但维生素C属于水溶性维生素,很怕热,不过土豆有点特别,土豆中的维生素“

  • 05月 11
    05-11 08:02 评论了 宁静1997 的菜谱

    西红柿豆皮汤#不忘初心#

    “好“

  • 05月 11
    05-11 08:00 评论了 方舟洲 的菜谱

    黄瓜粥#不忘初心#

    “好“

  • 05月 10
    05-10 11:11 发布了菜谱

    香菇鸡肉粥

    “最近突然爱上了吃粥,除了因为牙痛之外,还有一个原因就是我发现原来粥也是可以千变万化的,以前我煲粥喜欢将所有材料都放到电压力锅中,然后按下“粥”键就大功告成了,现在我更喜欢用家中的老式电饭煲煲粥,先用油盐将洗好的米腌制半小时,再烧水,水开后下米,粥好后下料。前者煲粥最大的好处就是不用看管,不会溢出。后“

  • 05月 09
    05-09 11:32 发布了菜谱

    鸡肾炒丝瓜

    “父亲回去了一趟家乡,给我带回来一只土鸡,其实我是很喜欢吃鸡内脏的,但别人告诉我外面买的都是饲料鸡,所以我也不敢买鸡内脏回来吃。现在终于有机会吃一回好久没吃过的鸡内脏了,丝瓜已经上市,马上买回来一根丝瓜炒鸡肾。那顿饭吃得别提多满足了。所以说幸福有时候很简单,可以是一道很久没吃过的菜。“

  • 04月 30
    04-30 17:47 评论了 宁静1997 的菜谱

    洋葱拌木耳#多效护理一招制胜#

    “赞“

  • 04月 29
    04-29 14:54 发布了菜谱

    卷心菜粥

    “最近都在吃粥,原因是牙痛,医生说你的牙烂到神经了,要杀牙神经,于是我跑了四次医院去杀牙神经,牙痛吃不了饭怎么办,只好吃粥了,我就天天变着花样煲粥,其中这个卷心菜粥是上桌率最高的粥,为什么呢?除了因为它是世界卫生组织推荐的十大最佳蔬菜的第三名之外,还有一个更重要的原因,就是它便宜,你知道杀一颗牙的神经“

  • 04月 27
    04-27 16:22 发布了菜谱

    素炒黄瓜

    “最近家里老人身体不太好,所以下了决心不再吃太多肉,于是就有了这个菜。其中的白背木耳又叫毛木耳,对治疗和预防中老年人心脑血管疾病及降血脂、降血压有奇特的疗效,而洋葱可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等,再加上豆制品支竹和美容的黄瓜,难怪天天吃也不腻!“

  • 04月 13
    04-13 17:48 评论了 零舍不同123 的菜谱

    猪头肉炒黄瓜

    “生粉就是玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉一类的东西。“

  • 01月 21
    01-21 11:49 发布了菜谱

    油麦菜炒鱿鱼

    “鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。最近很喜欢吃鱿鱼,所以经常用鱿鱼炒菜,今天这一道油麦菜炒鱿鱼,有菜有肉,咸鲜味美,希望大家喜欢!“

  • 01月 20
    01-20 17:09 评论了 朵云美食 的菜谱

    蛋糕卷

    “为什么我做六寸很好,做蛋糕卷却发不起来“

  • 01月 20
    01-20 17:07 评论了菜谱专辑“

    年度地域美食终极排名

    “太想吃了“

  • 01月 20
    01-20 17:05 评论了 好豆菜谱 的菜谱

    五花肉炖酸菜

    “最爱五花肉“

  • 12月 29
    12-29 17:39 发布了菜谱

    炒三色素菜

    “冰箱里还有鸡腿菇没有吃完,于是买来了黄瓜和胡萝卜,想着炒一个素菜,因为最近吃肉太多了,想要清淡一点,也健康一点,所以这个菜没有放任何的肉类,黄瓜和胡萝卜都是很不错的食材,再加上鸡腿菇,不仅颜色好看,营养更好,希望大家喜欢!“

  • 12月 28
    12-28 18:00 发布了菜谱

    瘦肉炒马蹄

    “马蹄口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以用来炒菜或煲汤,也可制淀粉。广东小吃马蹄糕,就是用“马蹄粉”的所制。今天这一道菜,用了瘦肉炒马蹄,简单又健康,希望大家喜欢!“

  • 12月 26
    12-26 17:38 发布了菜谱

    西兰花炒鱿鱼

    “西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,具有提高机体免疫力,防癌抗癌的功效。此外,西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。今天用鱿鱼搭配西兰花,口感好,营养好,味道也好。希望大家喜欢“

  • 12月 23
    12-23 17:30 发布了菜谱

    鸡腿菇蒸排骨

    “鸡腿菇含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。今天用鸡腿菇蒸排骨,其实红烧也可以,不过我还是喜欢用蒸的方法。“

  • 12月 01
    12-01 18:24 发布了菜谱

    素炒四丁

    “最近亲戚送了一些沙葛,我想沙葛是白色的,再搭配一些红的、绿的炒起来一定非常好看,于是买来了莴苣、胡萝卜,再泡上几只花菇,这样炒出来有四种颜色,好看又好吃,营养也丰富,下次还可以搭配一些肉类,一定更好吃了。“

  • 11月 29
    11-29 18:24 发布了菜谱

    蒜苗炒鱿鱼

    “鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用。今天用了蒜苗炒鱿鱼,注意鱿鱼不可久炒,抄水的话一卷就要捞起,希望大家喜欢!“

  • 11月 24
    11-24 17:26 发布了菜谱

    马蹄蒸肉饼

    “马蹄,又称荸荠,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,所以荸荠适合儿童食用。今天这一道菜,用马蹄搭配猪肉,做了一道家常菜,味道好又下饭,希望大家喜欢!“

  • 10月 12
    10-12 18:02 发布了菜谱

    小鱿鱼炒丝瓜

    “丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。今天这一道菜用了小鱿鱼搭配丝瓜,很下饭的菜哦!希望大家喜欢!“

    标签: 家常菜 晚餐

  • 09月 30
    09-30 16:51 发布了菜谱

    炒猪利

    “猪利就是猪的舌头,叫猪利有“大吉大利”的意思,猪利我们家里喜欢用来煲汤,煲过汤的猪利也不能浪费,可以加上姜和蒜头等调味料,回锅爆炒用来做菜,味道真的很不错哦!“

    标签: 家常菜 热菜

  • 09月 26
    09-26 17:22 发布了菜谱

    肉片炒秋葵

    “秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。自己在天台上种了一点秋葵,但结得不多,经常是自己摘一两只,再买一点凑够一碟菜,今天这一道菜,用了肉片炒秋葵,同样的简单又方便。希望大家喜欢!“

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