AAAAAki丶陈小歪

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  • 10月 16
    10-16 15:00 发布了菜谱

    咖喱鸡腿

    “咖喱是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜,具有一种特别的香气。主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等,是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。好久没吃咖喱菜了,趁超市活动买了咖喱,做了常见的咖喱鸡,结果控制不住吃了两大碗饭。“

  • 10月 09
    10-09 17:30 发布了菜谱

    蜜豆沙青团

    “青团是江南地区一带的传统特色小吃,青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿,莲蓉或其他喜欢的馅料,带有清淡却悠长的青草香气。现在做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制而成。“

    标签: 聚会 小吃

  • 10月 09
    10-09 17:00 发布了菜谱

    肉桂酥粒肉松餐包

    “香软的面包加上脆脆的酥粒,面包内夹有喜欢的内馅,真得会让人欲罢不能~“

  • 10月 09
    10-09 16:30 发布了菜谱

    一键式蔓越莓吐司

    “加了蔓越莓干的吐司,甜蜜程度超高。蔓越莓除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处。“

  • 10月 09
    10-09 13:30 发布了菜谱

    肉桂酥粒蓝莓马芬

    “蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。买了新鲜蓝莓,尝试了简单的马芬蛋糕,加上肉桂味的酥粒,感觉不错。“

  • 09月 15
    09-15 22:30 发布了菜谱

    海鲜饭

    “第一次吃海鲜饭是在必x客里面,吃第一口就一直念念不忘。几乎每次都点,可惜一盘量少也贵,吃不太过瘾。自己查看了很多人做的教程,发现正宗的海鲜饭是一定要有藏红花的,由于这边没有买到就没有放,结合自己能买到的食材跟口味,第一次尝试烹饪了海鲜饭,可以较随意地放喜欢的海鲜食材,最后口味自己觉得还是挺满意的。“

  • 09月 13
    09-13 14:30 发布了菜谱

    蛋黄莲蓉酥

    “用自己制作的莲蓉做了一回蛋黄酥的内馅,感觉口感更好吃。“

  • 09月 13
    09-13 00:00 发布了菜谱

    橙皮海绵蛋糕杯

    “全蛋海绵蛋糕,细腻不湿润,香甜不腻人,加入橙皮味道更醇厚清香。“

  • 08月 28
    08-28 16:12 发布了菜谱

    素炒青椒土豆丝

    “最近需要忌口,很多东西都不能吃,调料也需要能少则少,只能简单的小炒,如果有需要忌口的也可以试试这个简单的菜。“

  • 08月 26
    08-26 15:46 创建了一个菜谱专辑“

    今天你嗦粉了没?

    “南方的早晨是从嗦粉的声音中醒过来的。放眼望去,街头巷尾的粉馆子是最热闹的地方。洁白顺滑的粉浸满着香浓的汤汁,上面再铺上满满的盖码,再加些葱末和辣椒油,一碗热气腾腾的米粉下肚,堪比天堂,这才是真正的生活!今天,你嗦粉了吗?“

  • 08月 26
    08-26 15:46 创建了一个菜谱专辑“

    何以解暑?唯有凉菜!

    “虽然夏天已经接近尾声,但是炎热的气温却丝毫没有退去,闷热的天气总会让人觉得没有胃口......那就吃点清淡的凉菜吧,可开胃可去火,简直就是这个季节餐桌上的宠儿!“

  • 08月 26
    08-26 15:37 创建了一个菜谱专辑“

    奥利奥的N种百搭吃法

    “应该没有一款饼干的野心能有奥利奥这么大,干着夹心饼干的活,想着牛奶家的事,最后还全面进军了甜点界。看了薛之谦和大张伟的直播,想起来奥利奥搭配的美食,真的是无敌配啊!“

  • 08月 26
    08-26 15:37 创建了一个菜谱专辑“

    健康能量燕麦甜品

    “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,还可减轻饥饿感,许多时尚人士把燕麦列入日常食谱。今天我们就将燕麦加入到烘焙中,不仅美味而且十分健康,粗粮还可以减肥的哦!“

  • 08月 26
    08-26 15:36 创建了一个菜谱专辑“

    巧用菠菜汁制作视觉美食

    “菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。许多研究证实,菠菜能降低心血管疾病、口腔癌、胃癌、黄斑病变等疾病的患病风险。“

  • 08月 26
    08-26 15:35 创建了一个菜谱专辑“

    不知道吃什么就吃面

    “不知道吃什么?那就来碗面条吧!一天一款,一个月都吃不腻。收藏起来,慢慢做“

  • 08月 26
    08-26 15:35 创建了一个菜谱专辑“

    想清血排毒多吃9种食物

    “你把生活的每个细节都弄得干干净净,但是你清扫血液了吗?血液是生命的根本,其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。血液不清洁,就会变得黏稠,流动不畅,从而导致身体各器官机能下降,而一旦血液处于不健康状态,会让女人的衰老不断提前,容易让面容与实际年龄不符。所以来吧!一起给血液做个大扫除,让全身通畅,才能拥有健康的状态。“

  • 08月 26
    08-26 15:33 创建了一个菜谱专辑“

    多吃12种食物可去湿气

    “体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力,这样形成了一种恶性循环,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的重症。 下面12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气。“

  • 08月 26
    08-26 15:33 创建了一个菜谱专辑“

    免去油烟的简单懒人蒸菜

    “现在的年轻人,好多都不会煮菜的,就算是有的会,但是嫌弃油烟太多也懒得动手,下面推荐的的几款,可以免去油烟的烦恼,可以蒸蔬菜,也可以蒸鱼蒸肉,喜欢的学到,满足一家人的口味是没有问题的哦“

  • 08月 26
    08-26 15:29 创建了一个菜谱专辑“

    调理内在肤质,皮肤越吃越白的7种天然食物

    “因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品,到了现在,更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等零零总总的粉饰家族,粉饰美白、粉饰太平。其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。来天然食物如何调理我们的内在的肤质吧~“

  • 08月 26
    08-26 14:15 发布了菜谱

    酸菜酱肉包

    “特别爱酸菜,用同事带的酱肉做了酸菜酱肉馅的包子,感觉超级好吃,比吃酸菜饺子还美味。“

  • 08月 26
    08-26 14:14 发布了菜谱

    秋葵炒鸡蛋

    “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。与鸡蛋简单小炒即美味。“

  • 08月 26
    08-26 14:13 发布了菜谱

    原味甜甜圈

    “甜甜圈,又称多拿滋、唐纳滋,它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。甜甜圈最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆(泛指蛋打成的液体)等甜馅料的封闭型甜甜圈。“

  • 08月 26
    08-26 09:20 发布了菜谱

    蛋清泡芙

    “泡芙是一种膨松的中间空洞的小点心,里面填有香甜的馅料。泡芙的外皮有着酥脆的口感,只有在吃之前才会填上馅料。因为如果过早填入馅料,外皮会吸收馅料里的水分而变得湿软。泡芙要好吃,除了馅料一定要美味,外皮也必须可口。尝试用蛋清制作了一回,虽没有全蛋液蓬松得大,不过味道也不错。“

  • 08月 26
    08-26 09:19 发布了菜谱

    丝瓜炒油条

    “一直都有听说过这道菜,觉得挺神奇,这是第一次尝试,制作不难,味道感觉还不错。喜欢的可以尝试。“

  • 08月 26
    08-26 09:17 发布了菜谱

    豆豉蒸鱼头

    “蒸鱼头是一道很美味的家常菜。烹饪简单,可以制作成各种自己喜欢的口味。“

  • 08月 26
    08-26 09:16 发布了菜谱

    饺子皮荷叶饼

    “荷叶饼是非常传统的中式面食,薄薄的面饼可以加上自己喜欢的素材或者肉菜食用是很受大众喜爱面食美味。和面如果太难的话,可以用饺子皮来做,既省时又省事,同样能薄如纸张柔韧有嚼劲。“

  • 08月 26
    08-26 09:11 发布了菜谱

    冰皮莲蓉月饼

    “冰皮月饼,是传统中国中秋节食品。因所有传统月饼都是由糖浆做皮,颜色是金黄色,冰皮月饼名称是噱头其实部分原料是糯米,糯米做成的月饼外观呈白色的,是在冷冻箱里保存,售卖时保存在冷藏柜里。制作特点是无需烘烤,工艺简单,节约能源。口感酥软滑爽,略有弹性,色彩洁白如雪。“

  • 08月 26
    08-26 09:07 发布了菜谱

    黄瓜炒腊肠

    “非常简单素荤小炒,腊肠的肉香跟黄瓜的爽口搭配起来也很美味。“

  • 08月 25
    08-25 23:30 发布了菜谱

    蒸青口贝

    “青口贝味咸、性温,无毒,入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效。蒸青口贝,做法简单,用了料酒、蒸鱼豉油,有去腥提鲜的作用,很容易操作,没有加油,算是道清淡的快手菜。“

  • 08月 21
    08-21 17:34 发布了菜谱

    荷兰豆炒百合

    “荷兰豆营养价值极高,风味鲜美,具有提高机体免疫力、抗菌消炎、利肠通便、延缓衰老、防癌抗癌、美容保健功效。将它与清爽的百合搭配,有完全不一样的味道。“

  • 08月 21
    08-21 17:33 发布了菜谱

    青椒鱿鱼须

    “鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。个人更喜欢鱿鱼须,跟青椒一起简单小炒就特别好吃。“

  • 08月 21
    08-21 15:13 发布了菜谱

    简单苦菊沙拉

    “苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效。炎热夏日做个简单沙拉也不错,可以搭配自己喜欢的蔬果。“

  • 08月 21
    08-21 15:11 发布了菜谱

    苦瓜黄豆骨头汤

    “苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。“

  • 08月 21
    08-21 15:09 发布了菜谱

    绿豆莲子汤

    “夏季来碗冰镇绿豆莲子汤,甘凉可口,防暑消热。绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用,还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气的功效。两者相煮,清补功效更是珠连璧合。“

  • 08月 21
    08-21 15:06 发布了菜谱

    蛋黄莲蓉月饼

    “虽然没到月饼季,但是想吃的时候一样可以解解馋。蛋黄莲蓉馅依旧是最爱~“

  • 08月 21
    08-21 15:03 发布了菜谱

    蒜蓉西兰花

    “蒜蓉西兰花是一道营养丰富,健康美味的简易家常菜。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时,“

  • 08月 21
    08-21 15:00 发布了菜谱

    番茄炒白菜

    “简单的番茄炒白菜,虽简单但是挺下饭。“

    标签: 上班族 儿童 单身

  • 08月 21
    08-21 12:04 发布了菜谱

    香肠荷兰豆

    “荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分,可提高人体的抵抗力、帮助消化等。简单小炒,清爽可口。“

  • 07月 31
    07-31 18:18 发布了菜谱

    蜂蜜柚子蜜

    “《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。“

  • 07月 31
    07-31 18:06 发布了菜谱

    柏林花环饼干

    “柏林花环饼干,挪威语是Berlinerkranser,意思是柏林花环。它是挪威传统7种圣诞点心之一,有着漂亮的领结造型,口感非常的酥松轻盈,表面用珍珠糖装饰。“

  • 07月 31
    07-31 17:57 发布了菜谱

    苹果软曲奇

    “这款虽然没有酥松曲奇、苹果蛋糕或者苹果派带给大家的惊喜,味道相对有点平淡,但吃在口里会让你感觉到味道的实在,有点像细水长流的感觉。一盘软曲奇,搭配上一杯咖啡,用来做早餐或下午茶都很不错,跟家人或者跟朋友一起享受这款美食都是非常棒的。“

  • 07月 31
    07-31 17:56 发布了菜谱

    鲜肉月饼

    “鲜肉月饼是江浙沪一带的传统特色小吃。苏式月饼的一种,中秋节节令食品。顾名思义,馅完全是由一大团鲜肉(猪肉)组成,皮脆而粉,又潜伏着几分韧,丰腴的肉汁慢慢渗透其间,可谓一绝。“

  • 07月 31
    07-31 17:53 发布了菜谱

    自制莲蓉

    “莲蓉是由莲子、白糖、油等食材制成的食品。自制更健康“

  • 07月 31
    07-31 17:53 发布了菜谱

    辣炒花蛤

    “花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。“

  • 07月 31
    07-31 17:31 发布了菜谱

    米饭吐司

    “试了下新的吐司,把大米饭直接变身养生大面包,里面还夹有米饭的米粒,米粒经过烤制,有一点韧韧的口感,咬在嘴里,有一点糯米一样的口感。“

  • 07月 31
    07-31 17:26 发布了菜谱

    蛋黄肉粽

    “虽说过了端午节,但是想吃粽子时还是忍不住动手,最爱的依旧是蛋黄肉粽,百吃不腻。“

  • 07月 31
    07-31 17:23 发布了菜谱

    菌菇花雕鸡翅

    “用酒烹饪鸡肉是非常美味的一道菜,这次尝试了很久就想吃的花雕酒,搭配一些喜欢的菌菇,美味无比,汤汁也喝干净。“

  • 07月 31
    07-31 17:18 发布了菜谱

    黄豆酱炒空心菜

    “小的时候能经常吃到这个菜,简单又美味。“

  • 07月 31
    07-31 17:18 发布了菜谱

    蛋饺白菜汤

    “做了不少蛋饺放冰箱冷冻备用,想吃的时候可以随时取出烹饪,无需解冻。尝试跟白菜一起做汤,非常美味。“

  • 07月 31
    07-31 17:17 发布了菜谱

    面包香酥虾

    “虾营养丰富,且肉质松软、易消化,是进补的好食材。裹上面包糠炸至金黄,香酥可口。“

  • 个人简介

    烘焙达人。酷爱摄影,痴爱旅游,偏爱萨摩,钟爱并乐于尝试各种看上去很美好的食物。永远保持着16岁的小心态。希望通过自己摸索学习,可以成为一个做菜跟烘焙都非常厉害的女汉纸。

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