小西看海

http://www.haodou.com/cook-133268/

小西看海  

豆苗 豆币:14589 长沙 不在线

喜欢吃美食的懒妹纸

 关注  私信  打招呼

  • 11月 19
    11-19 16:57 创建了一个菜谱专辑“

    孩子受凉拉肚子,三餐吃什么?

    “现在早晚温差大,宝宝很容易肚子受凉,腹泻的情况在小朋友中非常常见。出现了拉肚子症状后要记得不能受凉,并且饮食上要注意卫生干净,不能吃刺激性等食物,鸡蛋、大油的肉也都不要吃,多吃苹果等水果,还有粥、面条等清淡易消化的食物,减轻肠胃负担。但吃的量一定不能太大。“

  • 11月 16
    11-16 16:27 创建了一个菜谱专辑“

    手残党妈妈也能搞定的小点心

    “做点心糕点对很多手残党妈妈来说真是很难呀,特别是还要用烤箱,真的摸不准烤箱的脾气,从来烤不出一盘像样的东西。好吧,是时候学习这些简单上手的小点心啦,很容易就能做出来,颜值和味道也样样都拿得出手。“

  • 11月 13
    11-13 15:18 评论了 柔蓝水晶 的菜谱

    香酥金针菇

    “这样为什么不塞牙了,因为太脆了么?“

  • 11月 13
    11-13 15:07 创建了一个菜谱专辑“

    天冷饿的快,小饼干给宝宝加餐

    “天气一冷,大人小孩感觉都饿得快一点,我家小朋友经常喊着饿了饿了,这种时候家里备的小饼干就上场啦,吃上几块再来点水果,牛奶啥的,就差不多了。又可以生龙活虎玩上几小时啦。“

  • 11月 13
    11-13 15:07 创建了一个菜谱专辑“

    冬天多吃菌菇吧,宝贝增强免疫力

    “有宝宝的家庭冬季总是紧张一点,因为流感啊,感冒啊频发,恨不得自家宝贝的免疫力瞬间提高十倍,把病毒细菌都抵挡在外面。那就试试多吃一些提高免疫力的食材吧,譬如菌菇!!! 据说食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显的提高免疫力,而这种物质在菌菇类食物中非常常见,因此多给宝宝吃菌菇,十倍抵抗力可能达不到,但在自身的基础上加强还是阔以哒。“

  • 11月 11
    11-11 03:08 创建了一个菜谱专辑“

    吃不完的婴儿米粉,变身咯!

    “很多宝宝10个月左右就变得不喜欢吃米粉了,那家囤了那么多米粉,怎么办呢?扔了也太浪费了!如果你也有困扰,就收了这份菜单吧,包你用完所有的囤货。“

  • 11月 08
    11-08 15:08 创建了一个菜谱专辑“

    换个方式吃面条,赞美声一片

    “面条宝宝们基本都吃过,无论是汤的还是干的,都有各自的粉丝。今天给面条来点不一样的style,相信宝宝们会吃得很开心啦。“

  • 11月 07
    11-07 14:33 创建了一个菜谱专辑“

    超级通便的火龙果,冬天宝宝这样吃

    “火龙果促消化,增进肠胃蠕动,通便的功效很多宝妈应该都了解啦,虽然嗯嗯出来有颜色,但对于便秘的宝宝而言,效果确实很不错,火龙果本身也要非常高的营养,是适合多吃的水果。但冬天吃下几块火龙果确实冷了一些,怎么做给宝宝吃呢?往下看吧。“

  • 11月 02
    11-02 09:39 创建了一个菜谱专辑“

    多彩美食,只为孩子多吃一口

    “对彩色的事物,孩子有天生的好感,食物也不例外。面对多彩缤纷的,宛如彩虹的一盘餐点,小朋友多数都会兴奋不已,不用你多说什么,都会很快的把这些漂亮的,包含各种蔬菜营养的食物统统吃掉。“

  • 11月 01
    11-01 11:12 创建了一个菜谱专辑“

    含钙量是牛奶的10倍!虾皮吃起来~

    “虾皮一直有“天然钙库”之称,它不仅含有大量的钙质,还含有丰富的蛋白质和各种微量元素,是很多营养学家推荐的食材。根据《中国食物成分表》数据显示,每100克虾皮含有846毫克钙,吃25克虾皮相当于250毫升牛奶的含钙量,妥妥的补钙明星。虾皮也真的百搭,做饼干,做汤,炒菜,做面食都可以放,非常提鲜。有空的妈妈可以把虾皮打成虾皮粉,更方便使用。“

  • 11月 01
    11-01 11:12 创建了一个菜谱专辑“

    给宝宝添加坚果,推荐这些做法

    “妈妈们都知道坚果吃了好,有利大脑发育,促进视力发育,增强体质,但在宝宝3岁内不能给宝宝吃整料的坚果,因为有呛到气管的风险。那究竟如何添加呢? 2岁内的宝宝: 可以用料理机把坚果打成泥状或者磨成粉,刚开始每天半勺汤匙,根据情况每天增至1汤匙,可以放在米糊或者饭菜中。 2-3岁以后的宝宝: 这时候每天吃0-30克的坚果。把坚果打成泥状,将坚果制作成甜食。 3岁后的宝宝: 可以直接食用,食用的时候不要逗笑,大人要在旁边观察,教宝宝慢慢咀嚼,防止呛、噎的事情发生。“

  • 11月 01
    11-01 09:45 评论了 营养健康 小组中的话题

    不想节食的肉食动物减肥饮食推荐

    “哈哈糖果妈妈成功了一定要告诉我们哟“

  • 11月 01
    11-01 09:43 评论了 营养健康 小组中的话题

    冬季儿童饮食推荐

    “冬季的宝宝怎么吃,就看这里啦“

  • 10月 31
    10-31 12:19 创建了一个菜谱专辑“

    适合宝贝的各种豆制品吃法

    “大豆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、B族维生素,以及蛋氨酸、赖氨酸等孩子成长发育所需的重要营养,是优质的营养来源,因此豆制品是孩子日常饮食中必须纳入的食材。 但对6岁以内的小朋友,摄入一定要适量,每周吃一到两次即可。一来因为孩子的胃肠道没有发育完全,消化系统的负担比大人更重,豆类容易造成胀气,增加孩子腹痛腹泻的机会,第二,豆制品也比较容易过敏,第一次吃要少量确认一下。最后强调一点,一岁以内的宝宝不要喝豆浆,因为豆浆中的皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养成分,会抑制孩子发育。“

  • 10月 31
    10-31 11:48 创建了一个菜谱专辑“

    蒸出来的面饼,软和少油超健康

    “饼一般都是煎着吃,偶尔尝试蒸一蒸吧,完全不同的风味哦。孩子吃也十分合适,因为面饼会很柔软,基本也没有什么油,健康加分。“

  • 10月 31
    10-31 11:48 创建了一个菜谱专辑“

    孩子闹着不吃肉?试试这些蒸肉饼

    “肉类辅食对于宝宝来说是非常难嚼的一类食物,一个做不好,宝宝就不愿意吃了,肉饼是一个比较好的选择,清淡又有营养,可以搭配各种食材。下面这些肉饼,可以根据宝宝的年龄选择适当的。“

  • 10月 31
    10-31 11:48 创建了一个菜谱专辑“

    万圣节的南瓜大餐,开动吧!

    “万圣节不知道什么时候变成很多幼儿园的固定节日了,要做南瓜灯,吃南瓜的食物,如果你的孩子也有需求,不妨试试这些应景的南瓜美食吧!“

  • 10月 29
    10-29 15:36 创建了一个菜谱专辑“

    孩子念念不忘的面包,每周做一次

    “吃惯了家里做的面包,再买外面的,孩子都会觉得不好吃,怎么办?凉拌!老妈子勤快一点,加油做呗“

  • 10月 29
    10-29 15:36 创建了一个菜谱专辑“

    不易咀嚼的银耳,小宝宝怎么吃?

    “银耳是个好东西,润肺止咳,有“平民燕窝”之称了,在秋冬季天气环境不好的时候,给宝宝吃一点也是很有必要的。但是平常的银耳汤,大块的小宝宝不好吃,怎么做给宝宝吃呢?看看这些菜菜吧“

  • 10月 26
    10-26 18:31 创建了一个菜谱专辑“

    给娃多吃点牛肉,真的能长高!

    “我们都知道牛肉补铁效果很好,又不像肝脏类食材需要间隔时间再吃,但其实牛肉的蛋白质含量也是猪肉的9倍,但是脂肪含量只有猪肉的1/39,非常符合孩子高营养、低脂肪的食材需求,常吃牛肉的孩子更有可能促进生长发育,长高一点。所以在给宝宝准备辅食时,牛肉完全可以作为日常肉类食材哟“

  • 10月 26
    10-26 18:31 创建了一个菜谱专辑“

    秋冬换季防感冒,多吃这3种食材

    “(适合1岁半+宝宝)每次季节更替的时候,昼夜温差大,孩子们一个不留神容易感冒,流鼻涕咳嗽那都是最轻的。所以预防工作很重要,可以在三餐饮食中给宝宝吃一些预防感冒的食材哦。 洋葱:杀菌能力强,能有效抵御流感病毒,预防感冒,还有祛痰利尿的效果。 胡萝卜:胡萝卜有一种免疫能力很强的“木质素”,可以提高人体巨噬细胞的能力,减少感冒。 紫菜:能清热,利水肿,用它煮汤不仅可以助退烧,还能缓解咽喉疼痛。“

  • 10月 26
    10-26 15:14 创建了一个菜谱专辑“

    冬日午后,和宝宝一起喝一碗甜羹

    “霜降过后,天气冷的越来越快了,在每个冷冷的日子,和你的宝宝一起,笑眯眯的吃着一碗暖烘烘的营养甜羹,甜甜的味道,热热的温度,满足又暖心。“

  • 10月 26
    10-26 15:14 创建了一个菜谱专辑“

    成分超健康的软绵蒸糕,宝妈必学

    “(适合1岁半+的宝宝)适合小宝宝吃的蛋糕不太多,自己做的时候最好也少用点高热量食材,用适合宝宝的天然食材做最好了。而各种蒸糕就是很不错的选择哦,做法简单,成分健康。“

  • 10月 23
    10-23 18:19 创建了一个菜谱专辑“

    鱿鱼超补脑,给宝宝这样吃

    “(适合1岁+宝宝)说起鱿鱼,大家是不是觉得太硬了,不适合宝宝吃。但如果找对了方法,或者把新鲜鱿鱼切碎切碎,或者打成泥,都变得细腻又滑腻,非常适合给宝宝吃!那为什么要吃呢? 因为鱿鱼补脑啊!!!鱿鱼中含有很丰富的多不饱和脂肪酸,比如EPA、DHA,可以帮助促进宝宝记忆力的增加和大脑发育。但是鱿鱼胆固醇含量较高,每100g鱿鱼含268毫克胆固醇,不建议经常大量食用哦。“

  • 10月 23
    10-23 18:19 创建了一个菜谱专辑“

    这些家常菜,孩子都爱

    “(适合1岁半+的宝宝)宝宝的一日三餐,虽然会想尽办法做一些吸引他们的料理,但最多的还是平平淡淡的家常菜,只是在给宝宝做菜时,注意少放调料,注意食材的大小和颜色,荤素搭配。“

  • 10月 23
    10-23 09:47 创建了一个菜谱专辑“

    别只做番茄蛋汤!这些蛋汤美味一百分

    “(适合2岁+的宝宝)鸡蛋汤应该是妈妈们最常做的快手汤了,但是鸡蛋的搭配只能是西红柿吗?快来解锁其他食材的搭配方式,营养、味道都是很不错的。“

  • 10月 18
    10-18 13:30 创建了一个菜谱专辑“

    放松一下,把美食交给电饭锅!

    “忙碌的爸妈们为了孩子的一日三餐也是很操心了,有时候可以充分利用现在厨房工具的强大,解放双手,让自己轻松一下哦。面包,蛋糕,小饼,焖饭,炒菜,啥啥都可以!“

  • 10月 18
    10-18 13:30 创建了一个菜谱专辑“

    宝贝,喝一杯暖呼呼的热饮吧

    “(适合2岁+的宝宝)秋冬季,除了给宝宝喝热水,还能让宝宝喝点什么,暖胃暖身暖手呢?各种热乎乎的饮品可以提上日程,安排一下啦,早餐可以喝各种豆类,坚果类的热饮,下午可以上果茶,奶茶,咖啡饮,太满足了。“

  • 10月 18
    10-18 11:54 创建了一个菜谱专辑“

    给面食来点造型,孩子抢着吃

    “小孩子天生就爱可爱的,漂亮的,有造型的食物,就拿馒头包子来说,一般般馒头,可能就吃一个,可做出个造型,基本属于不用多说,就欢欣的吃完了,这一番取悦也是没白费了。“

  • 10月 18
    10-18 09:53 创建了一个菜谱专辑“

    粗粮做出好味道,宝宝表示很喜欢

    “现在孩子吃的精细,都是好米好面的伺候,但是粗粮一定不要忘记添加,它丰富的膳食纤维和更加全面的营养构成,是孩子身体所需要的,还能预防便秘等情况。只是一般粗粮的口感不太好,孩子接受度不高,这个时候就要靠有魔法的爸爸妈妈,把各种紫米、玉米、燕麦变变变,变得细腻又可口啦。下面这些方子完全可以复制哦~“

  • 10月 18
    10-18 09:17 创建了一个菜谱专辑“

    发愁给孩子吃啥?鸡蛋卷一切!

    “想偷懒,又想给孩子吃点营养的,鸡蛋是最佳选择。摊一个鸡蛋皮,卷入蔬菜,肉,鱼,香肠,都是十分美味的一餐,孩子还会夸你做的好哈哈。“

  • 10月 18
    10-18 09:17 创建了一个菜谱专辑“

    一岁+宝宝爱吃的花样主食

    “一岁以后的宝宝,可以尝试的食物太多了,不用老妈子再费心的剁剁剁剁碎,搅搅搅搅拌啦,但是花点点心思,给他们的主食稍微变一下,小家伙们的吃饭欲望就更强啦。“

  • 10月 18
    10-18 09:17 创建了一个菜谱专辑“

    9个月宝宝,锻炼咀嚼能力吃这些吧

    “(适合9个月+的宝宝)在宝宝8、9个月的时候,不能只给他们吃糊糊,泥类食物了,需要开始引入一些硬质一点的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力,咀嚼能力可不像吸吮,吸吮是宝宝天生就会的技能,而吞咽和咀嚼都是添加辅食后需要自己去学习和锻炼的。如果在周岁以前不加以锻炼,宝宝一直习惯了糊状食物,可能会不愿意再尝试其他形状的食物,造成厌食,不爱吃饭等表面症状。“

  • 10月 16
    10-16 11:53 创建了一个菜谱专辑“

    回忆里的经典奶油包,孩子一眼就看中

    “(适合1岁半+的宝宝)这种夹心奶油包是我们孩童时候最奢侈的面包了,吃一次可以记好久,那时候使用的奶油,也大概都是植物性奶油,相比现在精选动物性奶油的嫩滑香浓,总带着丝丝不纯粹,但是也足够满足了。现在的孩子可选的面包很多,但如果想吃奶油的,小家伙们还是会在琳琅的面包店里选中它,足见经典的魅力。“

  • 10月 12
    10-12 16:20 创建了一个菜谱专辑“

    没有面食的餐桌,了无生趣!

    “(10月6日-10月12日)一周新菜速递之好吃的面食。 米饭要吃,面食更是不能少,一周7天,总有6个早上在吃烧饼啊,饺子啊,包子啊,偶尔不想吃米饭的晚上,也要靠面条续命。“

  • 10月 12
    10-12 16:20 创建了一个菜谱专辑“

    超好用的烘焙方子

    “(10月6日-10月12日)一周新菜速递之面包~蛋糕~饼干~呀。 多少人入了烤箱,因为没有合适的方子,让烤箱在呆在了冷宫。本周最新出炉的面包蛋糕们,有适合新手入门的,也有进阶升级的方子,任君挑选。“

  • 10月 12
    10-12 16:19 创建了一个菜谱专辑“

    本周流行的超级下饭~菜~

    “(10月6日-10月12日)一周新菜速递之接地气的家常菜 冷空气来袭,吃饭的欲望也越来越强,特别是遇到这些菜,简直hold不住,一碗米饭哪里能满足,再来一碗才刚饱呀。“

  • 10月 12
    10-12 15:14 创建了一个菜谱专辑“

    明天想喝粥?收了这份新粥菜单

    “(10月6日-10月12日)一周新菜速递之热粥 夏天喝粥总想来点冰镇的,现在天渐凉,早上起来吃口热的是刚需,熬得浓稠喷香的各种咸甜粥是一个最懒人的选择,头一天晚上在电放锅里预约,第二天醒来就能吃,加点秋天当季的红薯、板栗、大螃蟹,啧啧啧,鲜!甜!“

  • 10月 12
    10-12 15:10 创建了一个菜谱专辑“

    本周份的营养好汤,喝一碗神清气爽

    “(10月6日-10月12日)一周新菜速递之汤品 秋天怎能少的了汤汤水水,每天喝一碗,精神抖擞,皮肤也能水当当。“

  • 10月 12
    10-12 09:48 创建了一个菜谱专辑“

    有了培根,给娃做法so easy

    “(适合2岁半+的宝宝)培根,作为一个自带咸香味的食材,真的是妈妈们的必备食材,好切就不用说了,完全不用像肉肉那样考验刀工,也不用担心异味、炒老的问题,味道也是真的棒,加一点,整盘菜口感丰富不少。快手又美味,就是它了“

  • 10月 12
    10-12 09:48 创建了一个菜谱专辑“

    甜味南瓜,宝宝最爱的吃法看这里

    “(适合1岁+的宝宝)秋天到,南瓜俏,香甜的南瓜是时候给宝宝吃啦。因为自带迷人甜味,很容易能做出宝宝喜欢的味道。“

  • 10月 11
    10-11 09:30 创建了一个菜谱专辑“

    软嫩嫩的面线,宝宝哼哧吃一碗

    “(适合1岁+的宝宝)对于宝宝来说,软嫩的面线软软嫩嫩,水润又好消化,再加上一些宝宝喜欢的,或者当季的蔬菜,营养也十分均衡啦,宝宝稀溜溜的就吃进肚子里。“

  • 10月 11
    10-11 09:30 创建了一个菜谱专辑“

    最适合秋天的排骨吃法,宝妈收了吧

    “(适合2岁+的宝宝)排骨的做法很多,红烧、糖醋啥的,但是在冷冷的秋天,排骨用来做汤、熬粥更适合哦,裹着浓浓肉香的热汤、热粥,吃一口口齿留香,娃娃们吃起来也很快啦。“

  • 10月 11
    10-11 09:28 创建了一个菜谱专辑“

    秋天当季的根茎类蔬菜,宝宝吃起来

    “秋天,根茎类蔬菜当季,比如莲藕、芋头、山药、红薯都是最好吃的时候,根茎类蔬菜淀粉含量普遍较高,能够给人体提供较多的热量。软糯香甜,口感较好,比绿叶蔬菜纤维细,在微凉的秋天做给宝宝吃很适合的。“

  • 09月 30
    09-30 18:54 创建了一个菜谱专辑“

    16种不同味道的花卷,一周做一个

    “(适合1岁半+的宝宝)花卷作为面食的一种,十分适合不太擅长面食的妈妈做给宝宝吃,因为它不用像包子一样那样做馅料,但是又不像馒头是纯面,它还能添加一点点食材进去,让营养更丰富。“

  • 09月 30
    09-30 18:54 创建了一个菜谱专辑“

    比起蛋糕,宝宝更爱的中式酥点

    “(适合2岁+的宝宝)很多小朋友都很爱西式的甜品,我家宝也不例外,但是据我观察,相比甜品,他更喜欢酥到掉渣的中式点心,即使是怕清扫地面的老妈子让他对着客厅的垃圾桶吃,他也愿意,吃的美滋滋的。“

  • 09月 30
    09-30 18:54 创建了一个菜谱专辑“

    喷香的小煎包,宝宝根本不放手

    “(适合1岁+的宝宝)喜欢吃面食的宝宝,一定要试试煎的香脆的小煎包,外皮焦脆,香味浓郁,咬一口汁水四溢,别提多香了。喜欢吃肉的,可以做纯肉,不喜欢的还可以添加各种蔬菜,不同食材搭配营养更全面了。“

  • 09月 30
    09-30 18:54 创建了一个菜谱专辑“

    宝宝也能吃的辣椒!维C超丰富

    “一般的辣椒妈妈们都不会给宝宝吃,因为口感辛辣,会刺激宝宝脆弱的肠胃,但是有一种辣椒——甜椒(也叫大椒、柿子椒、灯笼椒、彩椒)一点都不辣,还色彩鲜艳,含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6,维生素E和叶酸,对视力非常好,完全是可以添加到辅食里,给宝宝多一种美食选择。“

  • 09月 30
    09-30 17:33 创建了一个菜谱专辑“

    平底锅做的小零食,简单又好吃

    “很多自制小零食都需要用到烤箱,没有烤箱就没办法了嘛!当然不是,快拿出你的平底锅,学习这些零食的做法吧。“

  • 09月 30
    09-30 17:33 创建了一个菜谱专辑“

    开胃消食的山楂,这样做给宝宝吃

    “养一个宝宝不容易,不知道什么时候就食欲不佳或者积食不消化了,特别是节后,不消化的问题时常有。趁着现在再山楂的季节,用新鲜的山楂做一些好吃的给宝宝吧,不仅开胃还能消食,促食欲的作用真的棒棒的。“

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
北京好豆网络科技有限公司