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  • 10月 15
    10-15 21:38 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【10月餐桌】秋季养生-毛芋头焖饭

    “随着天气的转冷,秋季正是毛芋头上市的时候。芋头富含蛋白质等营养素,其块茎中的淀粉含量达70%,口感特别绵软。秋季天气慢慢变得干燥,由于天气转凉人的食欲也开始变大,吃芋头是“

    标签: 美食 健康饮食

  • 10月 12
    10-12 19:48 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【10月餐桌】秋冬养生-桂花栗子糕

    “秋冬季正是栗子大量上市的时候,板栗生熟皆可食用,熟板栗和胃健脾,是秋冬季节养生食材之一,桂花性温,适合寒性体质的人食用。“桂花的主要功效是温胃散寒,秋冬季节,脾胃虚寒的人“

    标签: 美食 甜品

  • 10月 10
    10-10 20:17 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【十月餐桌】干香鲜美-干锅杏鲍菇

    “杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。有抗癌,降血脂,降低胆固醇,防治心血管疾病,促进胃肠消化,美容养颜的功效杏鲍菇味道“

    标签: 美食 家常菜

  • 10月 09
    10-09 08:48 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【十月餐桌】补钙佳肴--毛豆烧豆腐

    “毛豆是很多人都喜爱的一种食材,毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。这道简“

  • 10月 06
    10-06 08:33 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【十月餐桌】经典美味--猪肉炖土豆

    “猪肉炖土豆非常经典的一道家常菜,也是很多人都爱的家常菜。土豆的软糯可口,配上营养的五花肉,两者的相互组合,营养又美味,是家庭中百吃不厌的一道菜肴。其实这道菜看着简单确实“

    标签: 美食 家常菜

  • 10月 04
    10-04 19:04 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【十月餐桌】-韭菜油酥饼

    “非常简单家常的一款面食。葱花油酥饼大家都不陌生,这款面食是把葱花换成了韭菜,你吃过没有?韭菜特有的香气非常的浓郁,柔韧的面饼每一口都会有韭菜香气,越吃越上“

    标签: 美食

  • 09月 23
    09-23 08:55 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【9月餐桌】“荷你有约”飘香腊肠荷叶饭

    “荷叶具有药用功效,可去水肿助排毒,以荷叶为底,蒸熟再包裹做出来的饭,口感清香松软,更香甜。荷叶饭不仅拥有极佳的保健作用,用荷叶包裹以后做出的饭,每一粒米饭都沁入了荷叶的纯香,口感“

    标签: 美食 生活

  • 09月 20
    09-20 21:45 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】花样月饼-西瓜五仁月饼

    “随着中秋的到来,月饼又开始走进我们的家庭。今年还是自己制作月饼,自己做的口味和糖份都没有卖的那么甜腻,而且自己做的食材也更加放心干净。前几天做的巧克力月饼,今天又做了这款比较新颖高颜值“

    标签: 美食 烘焙

  • 09月 17
    09-17 12:49 家常菜 小组中发表了一个新话题

    9月第三周导师课--冬瓜肉圆汤

    “冬瓜有利水清热的作用显著,与肉同食不腻。汤具有利尿清热的功效,兼有一定养颜健美之效,是一道适宜常喝的好汤,特别适合白领人群。肉圆汤其实是很简单一道家常汤羹,肉圆也可“

    标签: 美食 家常菜

  • 09月 12
    09-12 18:38 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【9月餐桌】辣鲜香--香辣干锅鸡翅

    “随着天气的转凉,美味开胃的干锅菜肴又可以成为餐桌的主打菜。干锅菜肴其实很简单,一锅菜可荤可素,也可全素,麻辣鲜香配米饭超级过瘾。主要还省事啊,中午一个干锅再配上一个汤,就可搞定“

    标签: 美食 家常菜

  • 09月 09
    09-09 19:41 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【9月餐桌】别样口味--韭菜苔猪肉水饺

    “韭菜饺子是最家常的饺子馅料,也是很多人都爱的。我家大小馋猫都爱吃韭菜饺子,前几天本来想做韭菜饺子吃,可惜没买到,秋季正是韭菜薹上市的时候,于是买了一把韭菜薹包饺子,也是第一次做,没想到味“

    标签: 美食 家常菜

  • 09月 08
    09-08 21:28 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第189期】好问豆答:如何煲好一锅汤

    “【第189期】好问豆答:如何煲好一锅汤汤-是每个家庭餐桌必不可少的料理之一。煲汤也是一门大学问,不管是为了身体健康,还是为了品尝到美味,都有必要了解一些汤的相关知识。“

    标签: 美食 有奖活动

  • 09月 07
    09-07 21:17 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】巧克力椰蓉月饼

    “又是一年中秋将至,月饼大战又拉开了序幕。今年做了新式的月饼,微商爆款-巧克力椰蓉月饼,还有一种法式奶酪月饼据说也听受欢迎,不过我家大小馋猫不太爱吃奶酪,所以就做了巧克力椰“

    标签: 美食 烘焙

  • 09月 04
    09-04 19:44 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【9月餐桌】芹菜牛柳炒年糕

    “昨天拿了一块牛排出来,本来想要煎着吃,看到还有一根年糕在冰箱,要赶紧吃掉了,于是就造就了这盘美味。有时做饭就是这样,无意之中一次的突发奇想,杂乱搭配,会出现意外惊喜!“

    标签: 美食 家常菜

  • 09月 03
    09-03 08:47 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【9月餐桌】秋波正当时-豆皮菠菜卷

    “秋季是菠菜的旺季,秋季多吃点菠菜对身体有很好的保健作用。菠菜富含富含大量矿物质和微量元素,可增强人体的抗病能力,而且所含有的丰富维生素对肌肤有着润泽作用,是老少皆宜的食材。菠菜“

    标签: 美食 健康饮食

  • 08月 29
    08-29 17:38 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】香味浓厚-青豆土豆浓汤

    “爱吃西餐的人都知道,西餐浓汤与我们中式料理中的汤可大不相同。西餐浓汤中的食材品类丰富,酱汁也多偏浓稠;尤其是咸鲜味特别适合我们中国人的口味!大家熟知的奶油蘑菇浓汤,土“

    标签: 美食 生活

  • 08月 27
    08-27 19:32 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】秋季滋补-腐竹山药肉圆汤

    “腐竹是豆制品,营养丰富,可以为人补充身体所需的蛋白质,可以说是人们理想的保健食品了。腐竹也常被人们称为“素中之荤”,是老少皆宜的健康食品,尤其是学生和老人可以适当的吃点腐竹有身体“

    标签: 美食 健康饮食

  • 08月 22
    08-22 20:35 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】抖音爆红--馒头鸡蛋饼

    “前一阵子看到网络上,抖音流行的一种馒头新吃法--馒头鸡蛋饼也有叫馒头披萨的美食。我家孩子看到,强烈要求我来尝试一把,看了一下其实就是鸡蛋馒头粒的花样转变,把馒头直接变成了一张饼,“

    标签: 美食 生活

  • 08月 20
    08-20 09:29 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】创意吃法-粽子版糯米凉糕

    “五月端午的粽子,冰箱里还冰冻着许多粽子这个应节气的食物,说实话喜欢吃的人还真不多,反正我家大小馋猫是都不太感冒。可每年端午节还都要有,娘婆二家节气都会包上很多,所以每年我家过了端“

    标签: 美食 甜品

  • 08月 16
    08-16 16:39 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    家常花卷的三种做法

    “花卷是中国人餐桌常见的面食类食物,花卷比馒头更加有滋味,而且里面的调味料也可以随自己口味添加,最常见的有葱花,椒盐,因其咸香有滋味更受大家喜爱。花卷作为日常食品,“

    标签: 厨房宝典 美食

  • 08月 15
    08-15 17:10 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】韩式拌鱿鱼

    “韩国料理中各式各样的小菜相当的丰富,也是韩餐中主要特色之一。韩式小拌菜微酸,微辣,不很咸,荤素搭配,相得益彰,用辣椒酱可制成多种可口的小拌菜,是人们喜欢的佐餐食物,小拌菜多以桔梗“

    标签: 美食 生活

  • 08月 08
    08-08 18:51 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】贴秋膘-丝瓜肉圆汤

    “丝瓜夏日常见蔬菜之一,是夏季消暑降火、清血解毒最佳蔬菜而且丝瓜还有护肤的功效,大家不妨可以吃一点。丝瓜的吃法很多,炒食烧汤都可以,这道丝瓜肉圆汤清淡鲜美,非常适合夏日食用,而且“

    标签: 美食 健康饮食

  • 08月 03
    08-03 19:20 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第184期】好问豆 猪大肠的清理与烹饪

    “【第184期】好问豆答:猪大肠的清理与烹饪猪大肠是很多人都喜爱的一道食材,尖椒肥肠,干锅肥肠,大肠砂锅,喜欢肥肠的人看到都会口水四溢。购买到了新鲜健康的猪大“

    标签: 美食 厨房宝典

  • 08月 03
    08-03 08:35 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】粗粮细作-黑芝麻玉米饼

    “在现代社会,随着人们的生活水平不断的提高,曾经淡出人们眼中的粗粮又逐渐的走进了人们的视野。现代人由于食物太精细,纤维素和维生素B1摄入不足,导致肥胖、高血脂等健康问题增多,因此,“

    标签: 美食 健康饮食

  • 08月 01
    08-01 09:00 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【8月餐桌】拯救夏日食欲-番茄龙利鱼

    “番茄鱼食材简单滋味却非常独特,由番茄和鱼炖至,鲜亮的汤色,白嫩的鱼肉口感酸爽适口,非常适合夏日食用的一道家常开胃菜。这次用的龙利鱼制作的番茄鱼,鱼肉细嫩洁白无刺,一口一口“

    标签: 美食 生活

  • 07月 30
    07-30 21:07 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【导师教学8月第一课】-盐水毛豆

    “夏季人体易出汗,而毛豆中的钾含量很高,夏季常吃,可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。毛豆不仅成年人吃益处多多,孩子吃一些也有好处,因其所含的软磷脂是孩子大脑发育的必需营养之一,是“

    标签: 美食 家常菜

  • 07月 27
    07-27 17:19 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】七月吃瓜-瓠瓜鸡蛋蒸饺

    “瓠瓜葫芦科,是夏日常见蔬菜之一。瓠瓜有清热解毒之功效,非常适合夏日食用。它是南方盛暑天的应时瓜蔬,素炒、滚汤、焖煮,做馅都不错。与西瓜、冬瓜一样,它有清热解暑的良效,夏日吃瓜“

    标签: 美食 生活

  • 07月 25
    07-25 18:50 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】夏日吃瓜-砂煲西葫芦

    “俗话说冬天吃根,夏天吃瓜,各种瓜类食材是夏日当家蔬菜。西葫芦,夏日常见的家常菜之一。西葫芦皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅,且富含多种营养元素,还含有多种维生素,老“

    标签: 美食 家常菜

  • 07月 23
    07-23 18:26 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】伏天进补-咖喱牛肉炖土豆

    “现在正是一年当中最热的伏天,伏天最好不要吃太过寒凉的食物,以免影响脾胃。在中国有伏天吃牛羊肉的说法,因为牛羊肉属于热性食材,如果人体体质有固有的寒气,伏天适当的吃上一些牛羊肉可以“

    标签: 美食 家常菜

  • 07月 21
    07-21 08:31 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第184期】好问豆答:醋的选择与烹饪

    “醋的选择与烹饪醋,是由古代酿酒大师杜康的儿子黑塔发明而来,在我们的生活中,醋也是我们离不开的烹饪调料。醋的种类发展到今天,已经更加的多样化陈醋,米醋,香醋,姜醋,苹果醋,白醋等“

    标签: 营养厨房

  • 07月 20
    07-20 09:39 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】茶香排骨

    “这道排骨的做法把茶香融入到排骨中,茶叶增加了菜肴的口感,又能解除排骨的油腻,是非常适合夏季食用的一道养生菜肴。茶叶夏季饮用,可以起到消暑的作用,其实是很好的消暑良药比各种“

    标签: 美食 家常菜

  • 07月 17
    07-17 18:37 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】酸酸甜甜-糖醋茄子

    “茄子是夏季的当家食材,茄子属于寒凉性的食物,夏天食用,有助于清热解暑,对于夏天容易上火、长痱子的人尤为适用,茄子还有降脂降压,抗衰老的功效。夏季天气炎热,老少多吃点茄子有“

    标签: 美食 家常菜

  • 07月 11
    07-11 18:45 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】清心降火-韩式豆芽饭

    “豆芽有钱热解毒利尿之功效,无论黄豆芽还是绿豆芽营养都是很棒的,尤其适合夏日食用。物美价廉,已经成为大多数家庭餐桌上的常见食材。这道韩式豆芽饭做法简单得不得了,不过味道确实超级不简“

    标签: 美食 健康饮食

  • 07月 09
    07-09 18:18 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【七月餐桌】简单快手--开洋蒸娃娃菜

    “娃娃菜实际就是白菜的一种,属于微型大白菜,就是尺寸比较小,故而得名。人们喜欢吃娃娃菜,不光是其口感比较好,关键是含有丰富的营养物质,对于我们的身体相当有好处。很多人觉得整天没精神“

    标签: 美食 健康饮食

  • 07月 05
    07-05 18:52 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【七月餐桌】韩式爆红美食-地狱之蛋

    “第一次看到这道菜名,就对其发生了好奇之心,看之后才发现,做法之简单就是厨房小白也能轻松操作。据说这道菜肴红遍韩国各大社交网站,引得美食吃货们亲手尝试,其实火遍韩国的网红美“

    标签: 美食

  • 07月 04
    07-04 09:09 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【七月餐桌】夏日滋补-椰汁皂角米桃胶羹

    “皂角米俗称雪莲子是皂荚的果实。有着丰富的营养,包含的营养素种类多,有着养心通脉、清肝,明目、美容,养胃补肾、祛痰,利尿、润肤,提神补气等一些保健功效,是非常适合夏日养生的食材。桃“

  • 07月 02
    07-02 17:04 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【七月餐桌】低脂又降火-炝拌生菜

    “生菜含水丰富口感爽脆,因而称为夏季最受欢迎的蔬菜之一。天气转热,生菜因其含有丰富的营养成分,能刺激消化,增进食欲,有消炎、利尿等作用,已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生“

    标签: 美食 家常菜

  • 06月 25
    06-25 20:06 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【六月知味】嫩香下饭--熘肝尖

    “熘肝尖是一道经典的家常菜,咸鲜可口,味美下酒。也是很受欢迎的一道菜肴。新鲜的猪肝搭配青红辣椒配料调色……这道菜绝对是下酒绝配!日常生活中,人们常常习惯用黄瓜来溜肝尖。然而,每10“

    标签: 家常菜 美食

  • 06月 18
    06-18 20:28 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】看球·煲剧必备-薯片鸡米花

    “薯片大家应该都不陌生,最受欢迎的休闲小食,鸡米花也是去肯德基必点的休闲小零嘴,香喷喷外酥里嫩,再配上番茄酱或者甜辣酱,一口一个超级过瘾。下面介绍的这种薯片逆天吃法,保证让你无法拒“

    标签: 美食 烘焙

  • 06月 14
    06-14 09:37 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】米饭杀手菜-素炒苍蝇头

    “炒苍蝇头这个菜在台湾非常流行,据说是每家餐馆都有的保留菜肴,而被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉。做法超级简单,吃起来咸香中带点儿辣味儿,很下饭。今天做的是素炒,把“

    标签: 美食 家常菜

  • 06月 12
    06-12 10:01 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】打开夏日味蕾-酸辣柠檬鸡爪

    “柠檬是一种维C含量超高的水果,它是一种天然的抗生素,可能消除人体内的多种病菌与炎症,也能提高人类身体的抗病能力,因此夏天多吃柠檬可以预防多种细菌性疾病的发生,对提高人体健康水平有很“

    标签: 美食 家常菜

  • 06月 11
    06-11 07:55 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】就爱那口嘎嘣脆-毛豆烧鸡脆骨

    “鸡脆骨又称掌中宝、鸡脆,是指鸡关节处的鸡脆骨和鸡胸骨边缘的白色嫩骨,其色泽浅黄、略带一点肉,口感爽脆。其营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,另“

    标签: 家常菜 美食

  • 06月 07
    06-07 11:07 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】丝丝清凉-薄荷糯米糍

    “糯米糍是很中式的一道小吃,软糯香甜,非常受孩子和女士的喜爱。糯米糍也叫“状元糍”据说是南宋时期一书生,参加科举考试,由于才华出众,殿试对答如流,宁宗皇帝御笔亲点他状元及第。当他把“

    标签: 美食 甜品

  • 06月 05
    06-05 08:39 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】下饭神器--老干妈豌豆爆鸡丁

    “老干妈酱料作为酱料中的战斗机,相信是每家冰箱必备的调味料,不论是素菜,荤菜,下面,拌饭,一勺老干妈总会打开你的味蕾,让食材更加有滋味。我家冰箱老干妈也是必不可少的储备品,炒菜的时“

    标签: 美食

  • 05月 29
    05-29 17:36 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【初夏之味】清淡滋补-山药鸽子汤

    “鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽子汤不仅富含鸽肉的鲜美,还具有很高的营养价值,较其他蛋白质含量较高的食物,从鸽子汤中所吸收的氨基“

    标签: 美食 家常菜

  • 05月 27
    05-27 20:54 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【五月餐桌】懒人餐--饺子皮版韭菜盒子

    “韭菜盒子是中国北方地区的面食小吃,在有些地区也是节日食品。韭菜盒子表皮金黄酥脆。馅心韭香脆嫩,滋味优美,是很多人都喜爱的一款家常面食。不过对于很多厨房小白来说,和面擀面皮会有些难“

    标签: 美食 家常菜

  • 05月 21
    05-21 18:09 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初夏之味】素卤刀削面

    “刀削面是山西人民日常喜食的面食,因其风味独特,驰名中外。刀削面全凭刀削,因此得名。用刀削出的面叶,中厚边薄。棱锋分明,形似柳叶;入口外滑内筋,软而不粘,越嚼越香,深受喜食面食者欢“

    标签: 美食 家常菜

  • 05月 20
    05-20 08:57 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【五月食语】排毒轻身-牛油果香蕉奶昔

    “含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质当在饮食中增加牛油果时,您将能够减少热量摄入量,因此体重自然会降低。这是一款有着排毒轻体功效的饮品,排毒清肠,美容护肤,是减肥妹妹的一款“

    标签: 美食 健康饮食

  • 05月 16
    05-16 09:34 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】别样口味-老干妈虾球披萨

    “好久没有做披萨了,前几天孩子和同学聚餐说在披萨店吃的披萨,回来和我吐槽,说是披萨又贵又难吃,还没有老妈做的好吃,O(∩_∩)O哈哈~。第二天我们自己做披萨吃,正好有现成的“

    标签: 美食 烘焙

  • 05月 14
    05-14 16:43 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初夏之味】雪菜春笋炒蚕豆

    “竹笋,蚕豆都是初夏之际的时令菜肴,这是非常家常的一道下饭菜,充满着妈妈的味道。小时候一到蚕豆下来的季节,妈妈都会炒制一锅雪菜蚕豆,用来下饭,配粥,配面条都是相当的美味。现在自己“

    标签: 美食 家常菜

  • 个人简介

    家常菜及韩式料理高手,千万美食名博,时尚辣妈,用爱烹煮出诱人美食。

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