西马栀子

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西马栀子  

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  • 09月 22
    09-22 12:00 评论了 好好生活 小组中的话题

    【抢楼】抢少儿英语课程礼包和丰厚豆币奖励

    “报名了“

  • 09月 18
    09-18 23:00 发布了菜谱

    黄鱼烧豆腐

    “黄鱼烧豆腐,是江浙一带的汉族传统名菜。此菜鱼肉细嫩,味美适口。鱼和豆腐一起吃,可以营养互补,取长补短。特别是豆腐含钙量很高,而鱼则维生素D含量丰富。“

  • 09月 18
    09-18 14:08 家常菜 小组中发表了一个新话题

    鸡蛋天天吃,你真的会煮鸡蛋吗?

    “鸡蛋,通常会被我们作为营养早餐之一.这是因为其中富含的营养成分对我们神经系统和身体发育有着重要的作用、可延迟老年人的智力衰退。同时,对于预防一些疾病具有显著疗效,并且蛋白还具有养颜美容的“

  • 09月 14
    09-14 22:30 发布了菜谱

    #润秋燥# 海参蒸蛋

    “秋季进补海参首选,海参因益补作用明显而得名,海参富含丰富蛋白质等众多营养物质,不仅能补气健体,还能增强体质。在季节更替时,身寒体弱或者亚健康的年轻人群食用海参更能事半功倍。 海参蒸蛋鲜美极致,营养丰富特别适合搭配早餐来食用。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。“

  • 09月 14
    09-14 22:20 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【秋之味】秋季进补的首选,海参蒸蛋

    “菜谱链接;http://www.haodou.com/recipe/1192689/海参因益补作用明显而得名,海参富含丰富蛋“

  • 09月 13
    09-13 13:23 评论了 营养健康 小组中的话题

    【菜谱征集】灭掉秋燥,美食freesty

    “顶一个!“

  • 09月 10
    09-10 22:33 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【秋之味】大闸蟹都爱吃,你真的的会蒸吗?

    “菜谱链接;http://www.haodou.com/recipe/1192228/秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼“

  • 09月 01
    09-01 20:42 评论了 阳光明媚99 的菜谱

    琵琶烧果子

    “厉害“

  • 09月 01
    09-01 20:39 评论了 美美家的厨房 的菜谱

    墨鱼猪肚汤

    “这个我喜欢“

  • 09月 01
    09-01 20:37 评论了 万山红 的菜谱

    小猪奶黄包

    “好可爱“

  • 08月 31
    08-31 21:54 评论了 方太生活家 的菜谱

    法棍

    “学习啦“

  • 08月 31
    08-31 21:53 评论了 柔蓝水晶 的菜谱

    番茄胡萝卜汁

    “漂亮“

  • 08月 31
    08-31 21:51 评论了 方太生活家 的菜谱

    网红奶酪包

    “香香香“

  • 08月 31
    08-31 21:51 评论了 苹果小厨 的菜谱

    奇异果黄瓜汁

    “来一杯减肥了“

  • 08月 31
    08-31 21:50 评论了 笛子 的菜谱

    南瓜餐包

    “漂亮漂亮“

  • 08月 31
    08-31 21:48 评论了 壹笑嫣然 的菜谱

    素炒三色甜椒

    “漂亮漂亮“

  • 08月 31
    08-31 21:48 评论了 美美家的厨房 的菜谱

    墨鱼炖排骨

    “太香了“

  • 08月 31
    08-31 21:47 评论了 泽瑞妈妈z 的菜谱

    照烧鸡腿

    “来碗米饭“

  • 08月 31
    08-31 21:47 评论了 牛妈厨房 的菜谱

    香醉闸蟹

    “好吃,来一个“

  • 08月 31
    08-31 21:46 评论了 红豆厨坊 的菜谱

    尖椒金针卷

    “下饭菜“

  • 08月 31
    08-31 21:45 评论了 黄河水 的菜谱

    韭菜苔炒鲜鱿

    “好鲜美“

  • 08月 31
    08-31 21:45 评论了 梦里之水乡 的菜谱

    葫芦炒麻花

    “有创意“

  • 08月 31
    08-31 21:36 评论了 家常菜 小组中的话题

    学做家常菜9月导师课

    “好活动支持“

  • 08月 31
    08-31 21:34 评论了 Q猪宝宝 的菜谱

    港式风味西米奶茶

    “哇塞,,,“

  • 08月 31
    08-31 21:32 评论了 苹果小厨 的菜谱

    抹茶布丁

    “喜欢,太漂亮了“

  • 08月 31
    08-31 21:29 评论了 苹果小厨 的菜谱

    奶香玉米汁

    “已经闻到玉米的香甜了“

  • 08月 31
    08-31 21:28 评论了 苹果小厨 的菜谱

    玉米沙拉面包

    “看着就想吃“

  • 08月 31
    08-31 21:26 评论了 苹果小厨 的菜谱

    日式海鲜沙拉

    “太奢侈了,,好喜欢“

  • 08月 31
    08-31 21:25 评论了 苹果小厨 的菜谱

    黄桃香蕉奶昔

    “沙发,,,“

  • 08月 31
    08-31 21:25 评论了 苹果小厨 的菜谱

    椰奶黑米糊

    “一定好喝“

  • 08月 31
    08-31 21:23 评论了 苹果小厨 的菜谱

    蔓越莓葡萄干软欧

    “明天早餐有了“

  • 08月 31
    08-31 21:22 评论了 苹果小厨 的菜谱

    煎封鳕鱼

    “太棒啦,,,好鲜美“

  • 08月 31
    08-31 16:14 发布了菜谱

    老北京酸梅汤

    “写字楼空调开的特别凉,我怕冷,穿上外套了。那还整天流鼻涕呢,我每天上班后也会煮上一壶老北京酸梅汤,和同事们一起趁热喝,去除一些体内的寒气。自己在家制作的酸梅汤味道醇厚,甘甜,货真价值,不知道能甩掉外卖瓶装的几条街“

  • 08月 29
    08-29 10:32 发布了菜谱

    宫保虾球

    “一般炒这道菜,虾仁过油,少油更健康我改用虾仁汆水,这样虾仁更加嫩脆,味道一样鲜美,辣椒和花椒我也省略了,用的是麻辣红油代替的。看到这大家又会拍砖了,我认为正宗不正宗,自己说了算,合适自己的口味就是最正宗。“

  • 08月 27
    08-27 22:13 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季饮食】预防感冒的海参小米粥

    “天气也渐渐的凉爽了,早晚温差大,温度忽高忽低很容易感冒,海参小米粥具有预防感冒的作用,对于易感冒人群来说,它可是既营养又美味的“良药”啊!主要是做法简单。现在即食海参非常多,吃着方“

  • 08月 24
    08-24 11:24 发布了菜谱

    洛神玫瑰花草茶

    “洛神花茶具有活血行气、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让灰暗的脸色不断红润,消退色斑也有明显的作用。玫瑰花性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容“

  • 08月 22
    08-22 11:03 发布了菜谱

    海参小米粥

    “今天出伏了,天气也渐渐的凉爽了,早晚温差大,温度忽高忽低很容易感冒,海参小米粥具有预防感冒的作用,对于易感冒人群来说,它可是既营养又美味的“良药”啊!主要是做法简单。现在即食海参非常多,吃着方便,也省去了泡发海参的时间,是不错的首选。“

  • 08月 21
    08-21 23:00 发布了菜谱

    有肉的戚风蛋糕

    “今天想烤个戚风蛋糕,为第2天早餐做准备,我家不太喜欢吃甜食,突发奇想,加点香肠做个咸蛋糕也是不错的。于是煎了3根香肠加入了戚风蛋糕里,没想到,烘烤过程中都已经醉了。满屋的蛋糕香味加上香肠的肉香,想想都留口水。咬上一口,柔软的蛋糕加上香肠粒,嘴里都是肉,这叫一个满足。好吃的没有朋友。赶紧糊弄的拍了2张图片,瞬间蛋糕就没了。“

  • 08月 16
    08-16 10:53 发布了菜谱

    凉拌猪耳朵

    “猪耳朵,即为猪的耳朵,不仅营养价值高,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。“

  • 08月 14
    08-14 11:42 发布了菜谱

    香辣鸭

    “立秋了,昨天又下了一夜雨,早上凉快多了,这个季节,在饮食上要稍微注意点,少食凉食,早晚温差大,要随时增减衣物,炎热的天气还无法立刻消退,在这个时候,还是会感觉闷热难耐,那就吃点可口的鸭肉吧,既可增加营养,还可除去秋燥。“

  • 08月 13
    08-13 23:11 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】吃了不上火的香辣鸭

    “菜谱链接;http://www.haodou.com/recipe/1186834/立秋了,昨天又下了一夜雨,早上凉快多了,这个季节,在饮食上要稍微注意点,少食凉食,早晚温“

  • 08月 12
    08-12 09:21 发布了菜谱

    粉丝炒茄子

    “粉丝茄子,好吃不油腻,入味又下饭,“

  • 08月 11
    08-11 21:59 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【8月暑味】百岁老人做了一辈子的拿手菜

    “菜谱链接;http://www.haodou.com/recipe/1186449/粉丝茄子,好吃不油腻,入味又下饭,这是一位百岁老人做了一辈子的拿手菜。前“

  • 08月 11
    08-11 11:46 发布了菜谱

    榴莲棉花糖咖啡

    “榴莲被称为【水果之王】除了营养十足之外,它凭著其独特的香味,赢得众人的喜好。榴莲独特的味道与淡淡法罗夫棉花糖的甜与咖啡的苦混合在一起,口感醇厚,满嘴留香,那味道想想也是醉了“

  • 08月 08
    08-08 11:32 发布了菜谱

    菊花百合粥

    “今天和大家分享一道菊花百合粥,特别适合老人食用,家里有老人孩子的要经常做一些。菊花百合粥,用了杭白菊枸杞鲜百合冰糖与大米煮至,色泽金黄,味道清香。最后配点枸杞点缀,使粥不仅有淡淡的甜味,还有菊花的清香,既能饱腹,又能明目去火“

  • 08月 08
    08-08 11:32 发布了菜谱

    无水三杯鸡【烤箱版】

    “三杯鸡菜色泽酱红,油亮喜人。口味醇香、吃起来滋味十足,是一道色香味兼具的经典菜。三杯鸡的精髓在于全程无水烹饪,一杯油,一杯酱油,一杯酒,成就了这道经典美食的绝妙口感,当然,也少不了九层塔的点石成金。三杯鸡,最早江西客家人最早用“1杯甜酒酿+1杯酱油+1杯香油”做的,传到台湾后,酒酿换成了米酒,香油“

  • 08月 07
    08-07 23:40 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【8月暑味】无油无水更健康--无水三杯鸡

    “菜谱链接http://www.haodou.com/recipe/1185577/今年开春的时候老公勤快,把阳台上种的罗勒掐尖扦插了好多盆,现在长疯了。“

  • 08月 05
    08-05 12:04 发布了菜谱

    炝拌木耳穿心莲

    “这道炝拌木耳穿心莲是一道很好的夏季养生凉拌小菜。穿心莲和木耳营养价值都很高,穿心莲还有清热解毒的作用,木耳口感爽脆是凉拌菜的首选,两者搭配可去火清热,养生又健康,老人小孩要多吃。“

  • 08月 04
    08-04 15:07 发布了菜谱

    清蒸柠檬石斑鱼

    “昨天下了一夜的雨,但是一丝凉意都没有,早上更加闷热了,一点食欲都没有,还好朋友送来几条石斑鱼,于是做了清蒸柠檬石斑鱼,柠檬的酸爽去掉了鱼的腥味,使鱼更加鲜嫩,同时在味觉上也有所提升。“

  • 08月 03
    08-03 15:21 发布了菜谱

    酱爆苦瓜鸡丁

    “苦瓜和鸡肉是非常完美的搭配,鸡肉的鲜香和苦瓜的清苦,让这道菜味道清爽鲜美,口感丰富。苦瓜鸡丁是一道降火排毒的减肥菜谱。苦瓜和鸡肉一同食用,可促进营养吸收。“

  • 个人简介

    美食名博,生活盟主。擅长京菜、烘焙,用简单的食材烹饪各式美味,创意独具匠心。

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